業精於勤，事立於豫

減肥第一步，喝溫開水準沒錯。

這是我這幾個月下來的心得，以前常常喝冰的飲料，又冰又甜，體重當然直線上升。

又加上台灣飲食，多半是油炸類食品，身體若長期體溫寒冷，油類食品當然容易卡住。

所以減肥第一步，喝溫開水準沒錯。

若換算每天花60元買飲料，三個月下來就省5400元，半年就省10800元，一年省21600元，確實是一筆可觀金額。

把這筆錢省下來，買一份禮物犒賞自己，或吃高貴一點、更健康的食品，我覺得都是蠻不錯的選擇。

但就是不要買減肥產品，因為都是騙人的(身受其害者)。